Con el nuevo año, nos hacemos nuevos propósitos para mejorar nuestra vida. Este año… ¿por qué no proponerte algo que mejore tu salud bucodental?

De este manera evitarás tener que venir al dentista más a menudo de lo necesario. Ya sabes que lo ideal sería visitar a tu dentista una vez al año, para comprobar que todo va bien y prevenir posibles problemas.

Por nuestra parte vamos a proponerte abandonar unos hábitos que resultan especialmente dañinos para los dientes. Es nuestra propuesta para año nuevo.

• Usar los dientes como herramientas. Ya sea para abrir envases, latas, cascar nueces o almendras, cortar hilo, cortar cinta adhesiva o cualquier otro material. Todos estos hábitos son muy perjudiciales para tus dientes, ya que no sólo los desgastan, también pueden llegar a fracturarlos. ¡Evita utilizar tus dientes para otra cosa que no sea masticar y sonreír a partir de ahora!
• Morderse las uñas. Es una costumbre (o tal vez podríamos llamar mejor una manía) muy perjudicial, no sólo para tus uñas y la estética de tus manos, también para tus dientes, ya que los desgasta y daña el esmalte. El continuo repiqueteo de los incisivos puede dañarlos seriamente, recortarlos y hasta incluso provocar su caída. Otra posible consecuencia son las úlceras en las encías. Nuestro consejo, deja de morderte las uñas cuanto antes. Existen muchos remedios para ello.
• Comer dulces, gominolas y patatas fritas. Ambos alimentos son especialmente perjudiciales para tu dentadura. Los dulces y gominolas por su alto contenido en azúcar y por su consistencia pegajosa, que queda adherida a las piezas dentales. El exceso de azúcar en los dientes por un tiempo prolongado favorece la aparición de caries y debes evitarlo. En el caso de las patatas fritas, el problema lo provoca el almidón que contienen y que se convierte en un ácido que puede dañar seriamente los dientes. No se trata de evitar el consumo de estos alimentos, sino más bien de procurar reducir su ingesta y siempre, tras saborearlos, lavarse muy bien los dientes para evitar los efectos perjudiciales tanto del azúcar como del almidón.
• Masticar hielo o alimentos especialmente duros. La costumbre de masticar hielo, caramelos duros, o cualquier otro alimento de especial dureza puede tener como consecuencia la fractura de los dientes, sobre todo si se hace frecuentemente o en grandes cantidades. Debe evitarse.
• Morder lápices o bolígrafos. Al igual que masticar hielo o alimentos duros, la manía de morder los lápices o bolígrafos puede resultar en la fractura de las piezas dentales.
• Cepillar mal los dientes. Cepillar los dientes al menos tres veces al día, y en todo caso, siempre después de haber comido alimentos dulces o que puedan dañarlos, es una costumbre muy importante. Eso si, hay que hacerlo correctamente. Hay que evitar ejercer una presión excesiva o utilizar un cepillo de cerdas demasiado duras. Ello puede conllevar una retracción de las encías e incluso un exceso de sensibilidad. También hay que evitar cepillar los dientes con movimientos horizontales, pues se desgasta el esmalte de las piezas dentales. Lo correcto es cepillar los dientes con movimientos circulares.
• Fumar y consumir alimentos con gran cantidad de colorantes. Por último, recordar que el tabaco, el vino, el café, las moras y otros productos que contienen colorantes, pueden manchar o amarillear tus dientes y debes evitarlos en la medida de lo posible.

Abandonar todos estos malos hábitos a la vez puede ser muy complicado. Por eso recomendamos que lo hagas progresivamente y empieces por aquellos que te resulten más fáciles de eliminar de tus costumbres.

Te recomendamos que conciertes una cita en nuestro Centro Dental. En esta visita haremos un completo y minucioso estudio de tus piezas dentales y revisaremos tus encías. Somos especialistas  en tratamientos de alta calidad en salud bucal, estética dental e implantología oral. Disponemos de los últimos avances en tecnología aplicada a la odontología.

Una vez terminada la visita te ofreceremos las diferentes alternativas de tratamiento para que puedas elegir la más conveniente, y un presupuesto con todas las facilidades de pago con las que contamos para que tu propósito de este año se pueda cumplir. No lo dudes, mejora tu masticación y tu imagen personal gozando de una bonita sonrisa.

¡Feliz año nuevo y feliz sonrisa! ¡Que en este nuevo año se cumplan todos tus sueños!